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こんにちは。霍澤です😊

歯の健康もそうですが身体の健康維持のためにも夏はSUPボードをしました。

まずSUPとはスタンドアップパトルボードの略でサーフボードより少し大きいボードの上に立ちパドルを漕いで水面を進んでいきます。

これはお義母さんとヨガをしてるところです(笑)

インストラクターに教えてもらいながらSUPの上でヨガをしたり縄跳びをしたりとても気持ちよかったです(^O^)/

そのあとも川でしたりしました。

充実した休日でした♬

皆さんは何かされましたか?