おかやまマラソンに向けて

院長の池田です。

先週、ブログの当番だったのですが、遅くなり申し訳ございません。

さて、タイトルにもあるように今年もおかやまマラソンに当選したので、大会に挑んできます。

何年も前から、3時間30分を目標にやっているのですが、なかなか練習も出来ずで記録がここ数年停滞しています。

そこで今年は2つの変化についてお話しさせてもらいます。

まず一つ目は、岡山大学歯学部に青山学院の駅伝選手が編入してきたのをご存じでしょうか。

実はヤフーニュースにも取り上げていますので、詳しくは下記をご覧ください。

https://news.yahoo.co.jp/articles/e1b78c97d156a8660f5dc06af97c7f1a2a66d164

そして、なんと石鍋先生に岡山大学歯学部OB向けの内々のセミナーを9月に開催してもらいました。（全国大会前の忙しい時に本当に感謝です。）

セミナーでは、青学の科学的データに裏付けされた練習法や、練習前の準備運動について、2時間ほど講義を受けました。

今まで、がむしゃらに走るしかしていなかった自分にとっては目からうろこの話ばかりでした。

ですので、今年は青トレを取り入れて練習しています！！きっと効果が出る事間違え無し！？

二つ目は、道具の進化です。

ついに私も、厚底シューズデビューしました！！

私くらいのスピードでは、意味があるかどうかは五分五分みたいですが、気分が全然違います（笑）

マラソンは気持ちの問題もとても大きな要因のスポーツなので、気持ちから入ることは重要ですね！！何となく速く走れている気がします。

また結果についてはブログで報告しようと思いますし、当日は名前で検索してもらえると、リアルタイム速報も見られますので、興味がある方はスマホの前で応援よろしくお願いします。

それでは、当日がんばってきます！！