健康

こんにちは、今週のブログは村岡です♪

遅くなりましたが、明けましておめでとうございます。

みなさん、どんな年末年始を過ごされましたか？

毎年恒例、年末の歯科池田医院の忘年会は今年も例年通り

大盛り上がりで、沢山美味しいものをごちそうになりました！

少しだけ共有します😋✨

先生、いつもありがとうございます♪

さて、昨年の年明けのブログで「今年の目標は健康でいる」

ということをお話ししたのですが、振り返ってみると

あまり健康的な生活が出来なかったように思います。

実際に、健康診断の数値にも少しだけ影響が…😖

今年の目標は引き続き「健康でいる」ということに加えて、

ちゃんと数値として結果を出すことも頑張ろうと思います。

最近は、毎日晩ごはんの写真をchatGPTに送って

カロリー計算やアドバイスをしてもらったりもしています。

AIってほんとにすごいです。1週間の献立も考えてくれるし、

無理しないでいいとメンタルケアまでしてくれます。

もう私の相棒です🙄

これからはAIも活用しながらコツコツと、

無理せず続けていきます！

今年もよろしくお願いいたします😊💞