健康

こんにちは。霍澤です😊

歯の健康もそうですが身体の健康維持のためにも夏はSUPボードをしました。

まずSUPとはスタンドアップパトルボードの略でサーフボードより少し大きいボードの上に立ちパドルを漕いで水面を進んでいきます。

これはお義母さんとヨガをしてるところです(笑)

インストラクターに教えてもらいながらSUPの上でヨガをしたり縄跳びをしたりとても気持ちよかったです(^O^)／

そのあとも川でしたりしました。

充実した休日でした♬

皆さんは何かされましたか？